Manfaat Minuman Coklat Untuk Orang Dewasa

Berasal dari tanaman kakao, cokelat kaya akan flavonoid yang merupakan senyawa antioksidan. Hal inilah yang membuat coklat mengandung khasiat dan manfaat. Pada umumnya, coklat mengandung beberapa jenis zat. Seperti 14% kandungan karbohidrat, 9% protein (terdiri dari zat protein, fenilalanin, asam amina triptofan, dan tyrosin), 31% lemak, dan zat lainnya.

Kandungan zat pada kakao, bermanfaat bagi tubuh dan mempengaruhi sistem tubuh saat Anda mengonsumsinya. Hal ini diungkapkan pada banyak penelitian. Beberapa manfaat coklat seperti meningkatkan produksi insulin, mengurangi risiko serangan jantung, menurunkan berat badan, mengubah suasan hati atau anti depresan, dan lainnya

Karena rasanya yang enak, olahan berbahan coklat banyak dijual, salah satunya adalah susu. Tidak hanya disukai oleh anak-anak, susu juga sebenarnya baik dikonsumsi untuk orang dewasa. Ada beberapa manfaat saat orang dewasa meminum susu coklat, khususnya yang rendah lemak. Nah, berikut ini 3 manfaat susu coklat untuk orang dewasa.

1. Memulihkan Tubuh Setelah Berolahraga
Jika dibandingkan dengan minuman energi yang kerap ditemukan untuk menambah stamina, susu coklat ternyata baik untuk atlet, khususnya untuk memulihkan tenaga setelah berolahraga. Hal ini disampaikan dalam publikasi oleh James Madison University saat konferensi American College of Sports Medicine.

Susu coklat rendah lemak memiliki perbandingan 4 gram karbohidrat dan 1 gram protein. Kombinasi ini membuat susu coklat bisa memulihkan otot setelah 45 menit. Bahkan untuk olahraga, susu coklat bisa menggantikan cairan yang hilang.

2. Mengisi Vitamin yang Dibutuhkan Tubuh Anda
Rasanya yang lezat membuat minuman susu cokelat sering dikonsumsi setiap hari. Sehingga asupuan kalsium dan Vitamin serta 14 nutrisi yang diperlukan tubuh terpenuhi.

3. Karena Susu Coklat Tidak Melebarkan Ukuran Pinggang
Bagaimanapun orang dewasa membutuhkan gula atau pemanis dalam tubuhnya. Sayangnya makanan dan minuman manis identik membuat tubuh lebih membesar. Khususnya pada cokelat susu yang rendah lemak memiliki cita rasa lezat tanpa menambah lingkar pinggang. Selain itu, konsumsi susu cokelat pascaolahraga bisa menahan makan lebih banyak.

Jadi, mulai saat ini yuk biasakan untuk meminum coklat untuk orang dewasa.

Kisah Yang Membangun

😂 Bagus utk dibaca ulang

Seorang bapak kira2 usia 65 tahun duduk sendiri di sebuah lounge bandara Soekarno-Hatta, menunggu pesawat yg akan menerbangkannya ke Kualanamu.
Kami bersebelahan hanya berjarak satu kursi kosong. Beberapa  menit kemudian ia menyapaku.

_“Dik hendak ke Medan juga?”_

_“Saya ke Siantar via Medan, Pak. Bapak ke Medan?”_

_“Iya.”_

_“Bapak sendiri?”_

_“Iya.”_ Senyumnya datar. Menghela nafas panjang._“Dik kerja dimana?”_

_“Saya serabutan, Pak,”_ sahutku sekenanya.

_“Serabutan tapi mapan, ya?”_ Ia tersenyum. _“Kalau saya mapan tapi jiwanya serabutan.”_

Aku tertegun. _“Kok begitu, Pak?”_

Ia pun mengisahkan, istrinya telah meninggal setahun lalu. Dia memiliki 2 orang anak yg sdh besar2. Yg sulung sdh mapan bekerja di Amsterdam. Di sebuah perusahaan farmasi terkemuka dunia. Yg bungsu, msh kuliah S2 di USA.

Ketika ia berkisah ttg rumahnya yg mentereng di kawasan elit Pondok Indah Jakarta, yg hanya dihuni olehnya seorang, dikawani 1 org satpam, 2 org pembantu & 1 org sopir pribadinya, ia menyeka airmata di kelopak matanya dgn tisue.

_“Dik jangan sampai mengalami hidup seperti saya ya. Semua yg saya kejar dari masa muda, kini hanyalah kesia-siaan. Tiada guna sama sekali dalam keadaan seperti ini. Saya tak tahu harus berbuat apa lagi. Tapi saya sadar, semua ini akibat kesalahan saya yg selalu memburu duit, duit, dan duit, sampai lalai mendidik anak tentang agama, ibadah, silaturrahmi dan berbakti pada orangtua._

_Hal yang paling menyesakkan dada saya ialah saat istri saya menjelang meninggal dunia karena sakit kanker rahim yg dideritanya, anak kami yg sulung hanya berkirim SMS tak bisa pulang mendampingi akhir hayat mamanya gara-gara harus meeting dengan koleganya dari Swedia. Sibuk. Iya, sibuk sekali…. Sementara anak bungsu saya mengabari via WA bahwa ia sedang mid - test di kampusnya sehingga tidak bisa pulang...”_

_“Bapak, Bapak sabar ya….”_
Tidak ada kalimat lain yg bisa aku ucapkan selain itu.

Ia tersenyum kecut.
_“Sabar sudah saya jadikan lautan terdalam dan terluas untuk membuang segala sesal saya, dik..._
_Meski telat, saya telah menginsafi satu hal yg paling berharga dalam hidup manusia, yakni materi bukanlah segalanya dlm kehidupan manusia , krn semuanya itu akan kita tinggalkan ! Tetapi yg perlu kita mengerti & sadari adalah , dari mana dan hendak ke mana kita akhirnya. Saya yakin, hanya dari Allah dan kepada-Nya kita kembali. Di luar itu, semua semu. Tidak hakiki..._

_Adik bisa menjadikan saya contoh kegagalan hidup manusia yg merana di masa tuanya….”_

Ia mengelus bahuku –aku tiba2 teringat bapakku.
Spontan aku memeluk Bpk tsb...Tak sadar menetes airmata ini.
Bapak tua tersebut jg meneteskan airmata....

*kejadian ini telah menyadarkan aku, bhw mendidik anak tujuan utamanya harus memiliki takut akan Tuhan, bukan kaya. Tanpa kita didikpun berkat anak sudah dijamin oleh Tuhan, tapi tidak ada jaminan tentang ke-imanan-nya, orangtualah yg harus berusaha untuk mendidik & menanamkannya kpd anak2nya.*

"Cari dahulu kerajaan Allah, maka semua akan ditambahkan kepadamu."

Di pesawat seusai take off, aku melempar pandangan ke luar jendela, ke kabut-kabut yg berserak bergulung2, terasa diri begitu kecil lemah tak berdaya di hadapan kekuasaan-Nya...

HIDUP ITU SEDERHANA SAJA
MENCARI BERKAT JGN MENGEJAR JUMLAHNYA , KRN ITU TDK AKAN PERNAH BISA MEMUAS KAN ANDA !  KEJARLAH ALLAH , MAKA HIDUP MU AKAN DIPUAS KAN DAN BERBAHAGIA


Semoga bermanfaat

Have a blessed weekend.

GBU 😇❤🌷😊😊